一天一杯好红酒,心脏病真远走?

来源:360健康 时间:2016-03-11
【导 读】近年来,红酒可以预防心脏病的说法广为流传。一些平常不喝酒的女性甚至老年人也开始每天晚上小酌一杯红酒,希望能降低血压,保护心脏。那么,红酒真的有传说中的那么神乎其神吗?

近年来,红酒可以预防心脏病的说法广为流传。一些平常不喝酒的女性甚至老年人也开始每天晚上小酌一杯红酒,希望能降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。那么红酒真的有传说中的那么神乎其神吗?

希望红酒保心脏,是种奢望

▍流言来源:法国人心血管病发病率低

最早有每天一杯红酒可以预防心脏病的说法是因为法国的红酒文化,法国人喜欢喝红酒,而法国人心血管病发病率比其他欧美国家低,于是有人把这归结为喝红酒的好处。

但是除了少部分法国研究认为红酒优于其他酒,多数研究并不认为红酒比其他酒更健康,红酒更保护心脏也许就是法国人美丽谎言。法国人心血管病发病率低,更多的是与法国饮食文化有关,法国人是地中海饮食为主,心血管病发病率低与红酒关系不密切,也不建议从不饮酒的人喝红葡萄酒来预防心脏病。

▍希望红酒保心脏,是种奢望而已

专家观点

乔岩        

乔岩 副主任医师

北京安贞医院 心脏内科中心

红酒和其他酒一样,即使适量饮对心脏也没有好处。喝酒会增加房颤的发病风险。每天喝酒1单位(1份饮酒量相当于355ml啤酒,150ml葡萄酒或是45ml40度烈酒),发生房颤的风险增加8%,而房颤会引起脑中风,所以即使少量饮酒对于预防心血管疾病也是无益的。饮酒会增加口腔、咽喉、食道、结直肠和乳腺等癌症机会,尤其是女性乳腺癌与饮酒不存在阈值关系,只要饮酒即增加乳腺癌风险,与喝多少、喝多长时间没有关系。从不饮酒的就不要奢望饮酒来预防心脏病了,尤其是女童鞋。

▍哪些人最好不要碰酒?

喝酒并不能保佑大家心脏好好,反而,下面的这些人也最好不要碰酒为妙:

◆孕妇:饮酒对孕妇和她未来宝宝来说没有好处,只有潜在风险。

◆患有肝病的人:若是再喝酒也是没有好处的,只有潜在的危险。

◆吃一种或多重药的人:酒精与多种药物会相互作用。

◆有家族酗酒史的人。

◆有中等或较高乳腺癌风险的女性。

没有普遍适用的真理,“人云亦云”的态度并不可取。从不饮酒的就不要再陷入每天一杯红酒可以预防心脏病的圈子了,踏实的健康生活才是根本——管住嘴、迈开腿、好心态。

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标签: 养生饮食
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