打嗝不止为哪般?妙招帮你解尴尬

来源:360健康 时间:2015-12-25
【导 读】不老男神林志颖在微博上分享奶爸经,教大家如何正确为小宝宝拍嗝。别说宝宝,成年人如果打嗝个不停,那可十分尴尬。这该怎么办?

12月17日晚,不老男神林志颖在微博上分享奶爸经,教大家如何正确为小宝宝拍嗝。

写道:“弟弟喝饱了帮他拍拍嗝,方法一:让宝宝的脸靠在肩膀上,手掌略为拱起,使手心呈半圆弧、像汤匙一样,用空掌的方式轻拍背部,从背脊或腰部位置,重点要拍在宝宝的肩夹中间,由下往上拍,利用震动原理,慢慢的将宝宝体内空气拍出来,拍前先舖一条手巾在肩上,以防宝宝打嗝时吐奶。记起来了吗?”并配文晒出照片,示范拍嗝的动作,被网友怒赞为“国民好奶爸!”。

林志颖在微博上分享奶爸经

不仅是婴儿,身为成人的我们也经常容易打嗝,有时吃饭吃太快了会打嗝,喝了充气饮料会打嗝,心情焦虑也会打嗝,甚至有时莫名其妙就“呃、呃、呃……”个不停,让人十分难受,在家里还可以尽情打嗝,但在公共场合碰上打嗝,或者不小心在心爱的人面前变成“打鸣的公鸡”,那可十分尴尬。

▍打嗝是为哪般?

专家观点       

方俊杰 主治医师

福建医科大学附属协和医院 神经外科

在我们的胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,于是就出现打嗝。

▍打嗝大多是正常,少数要关怀

专家观点

李建        

李建 主治医师

潍坊市妇幼医院 内科

大部分打嗝常发生在饭后,不会伤害身体,无须注意,但偶尔也需注意的情形。

尤其是老人的打嗝有时亦可视脑中风的前兆,当然此时除了打嗝之外,大多会伴随着呕吐,步伐蹒跚、语音模糊等症状,因此须注意观察是否有此症状。

此外,胃扩张、胃痛、胆结石、肝病、阑尾炎、大动脉瘤、自然气胸等病也会引起打嗝。不过,这些疾病大都除了打嗝之外,也会伴随疼痛等其他症状,应多注意区别观察。

▍快速止嗝妙招

1、掐按中指

分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。

2、屏气法

挺起胸膛,深深地尽全力吸足一口气,屏住呼吸30秒-45秒。

3、按压少商穴

在打嗝发作时,用拇指按压少商穴,使酸痛感持续半分钟,打嗝即可停止。

4、口里含一大口温水,分七口慢慢吞下

如果您觉得憋气太难受,也可以试试喝一大口温水含在口里,然后慢慢地分七口咽下去。喝水得慢慢来,一口一口地把水咽下去,水咽完了打嗝也就会停止了。

打嗝有妙招

▍打嗝可以尝尝这些

1、骨头汤

材料:新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根。

做法:腔骨洗净,放入滚开水中氽烫,然后洗去血污。姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗干净,用干净的细线捆扎好。将以上准备好的材料同放一锅中,加清水(清水多放些,一次加够)。置火上大火烧开,然后转微火炖约2个小时,加少许盐调味,再炖约10分钟关火即可。

2、苦瓜排骨汤

材料:苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

做法:将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。

3、山药鸡肉粥

材料:新鲜山药100克,大米100克,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许,盐适量。

制法:山药去皮切丁,芹菜洗净切细粒,备用。鸡胸肉剁碎,加少许调料搅匀备用。大米洗净,放入适量水熬煮至快熟时加入山药,最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜,调味即可。

该文由360健康出品,未经允许拒绝任何形式的转载,投稿/合作:zhouyihua#360jk.com#换成@

  • 药说
标签: 养生
  • 想找对药, 买好药
看了又看
猜你感兴趣
回到顶部