男人尿尿,该站着还是坐着?

来源:360健康 时间:2015-12-25
【导 读】在我们的意识里,男人和女人的区别之一,就是男人站着小便,女人是蹲着小便。但是,近年来,由于生活条件的改变,本来“站着”小便的男人越来越少,而“坐着”小便的男人却越来越多。有专家就表示,男性如果长期坐着小便,会对身体有影响。

在我们的意识里,男人和女人的区别之一,就是男人站着小便,女人是蹲着小便。但是,近年来,由于生活条件的改变,本来“站着”小便的男人越来越少,而“坐着”小便的男人却越来越多。有专家就表示,男性如果长期坐着小便,会对身体有影响。

男人尿尿,坐着不如站着?

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XXX 主治医师

北京大学第三医院 男科

坐着小便并不符合男性的生理结构,理论上说,长此以往会对尿道、膀胱都造成不利影响。男性站着排尿,是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形,站立时,受到重力的影响,尿液可以比较自然地流出。而且,它能顺着阴茎,形成一个抛物线,排出体外,那是比较轻松的事情。女性不能站着,很大程度上就取决于没有这道抛物线。而坐着排尿时,尿道会变成一个倒钩形,还会受到压迫,造成盆腔充血,尿液比较难排出体外,时间久了,膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。至于此前有人提倡的蹲着排尿,这也不是个理想方法。蹲着时,尿道的压力会发生变化,尿液容易逆流,回到膀胱,这样就容易变成炎症的温床。

男人,那你该如何小便?

老年男性小便可蹲下

有关资料显示,经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射,能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外,老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥,也应采取蹲位排尿。

一小时排一次尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质,这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维,促使其发生癌变。

男科专家建议,不管有无尿意,人们都应增加排尿的次数,最科学的做法是每小时排一次尿。

小便完挤压会阴

男性的尿道较长,很容易出现排尿不净的情况,以至于造成尿路感染。那么,如何才能将残余的尿液排净呢?有专家介绍了两个方法:①排尿后,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。②平时多做提肛运动,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

排尿后别立即坐下

对男性生理结构的研究表明,男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,造成残留尿液反流,引发前列腺炎。因此,男性在小便后应站立3-5分钟,然后再坐下。

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