真相:母乳喂养是乳房下垂的元凶?

来源:360健康 时间:2015-12-22
【导 读】最近热播的电视连续剧《北上广不相信眼泪》,朱亚文和马伊琍的激情戏码赚足了眼球,也有不少眼尖的网友发现,马伊琍的身材有所走样,因此遭到吐槽。对此,马伊琍发表长微博称,自己是因为产后哺乳的缘故造成的身材走样。可这是真的吗?母乳喂养一定会导致乳房下垂?

最近热播的电视连续剧《北上广不相信眼泪》,朱亚文和马伊琍的激情戏码赚足了眼球,也有不少眼尖的网友发现,马伊琍的身材有所走样,因此遭到吐槽。对此,马伊琍发表长微博称,自己是因为产后哺乳的缘故造成的身材走样。网友纷纷称赞马伊琍“好妈妈”“真伟大”。但是也有不少女性网友就此认为母乳喂养就会导致乳房下垂,更偏激者甚至表达了自己拒绝母乳喂养来保持乳房坚挺的念头。可这是真的吗?母乳喂养一定会导致乳房下垂?

母乳喂养不是乳房下垂的元凶

▍产后胸部下垂祸首有三

要知道真相,我们首先要了解会引起胸部下垂的原因:

1.与孕期激素变化有关

女性受孕以后,体内激素变化大,受此影响,孕妈们会变得比孕前丰满许多,皮肤随之拉伸紧绷。待产后或哺乳期结束后,激素水平逐渐恢复,乳房当然也会有不同程度的变化。有的妈妈会恢复到孕期的罩杯,有的会比孕期增大些,也有的比孕期小。若是多次妊娠,的确有导致胸部下垂的可能。

2.与年龄有关

生老病死是大自然的规律。随着年龄的增长,女性的皮肤、脂肪和组织等会逐渐衰老、萎缩,乳房也会慢慢下垂。这是由于体内分泌机能导致的,难以避免。

3.与肥胖有关

这种情况一般多出现在中年女性身上。一时减肥力度过大,乳房内脂肪骤然减少就容易造成胸部下垂。不过,如果可以注意维生素等营养物质的摄入,则有助于乳房的健康,能有效缓解乳房下垂。有的孕妇在孕期体重增长过快,胸部罩杯增加过多,哺乳期结束后,胸部也容易出现下垂的情况。 

▍正解:正确哺乳不会致使胸部下垂

事实上,母乳喂养非但不会影响女性的身材恢复,反而能消耗孕期积累的大量能量,有助于产后复原。产后正确的哺乳喂养还能延缓胸部下垂的。在哺乳期如能注意以下几点,可以预防胸部下垂:

1.根据个人实际情况选择哺乳方式。一般包括坐式、侧卧式、环抱式,哺乳方式科学得当能防止乳头疾病的发生。建议新妈妈根据宝宝的需要随时哺乳,待宝宝吃好以后要将乳房排空。

2.哺乳时,注意保护好乳头。每日哺乳后,可以用手托起胸部进行舒缓按摩,时间以10分钟为宜。

3.每天早晚以温水清洗乳房,一方面保持胸部清洁,另一方面增加胸部弹性,防止乳房下垂。

4.坚持做扩胸运动,比如俯卧撑,可以紧实胸部肌肉,增强对乳房的支撑力。 

总而言之,产后胸部下垂是有多方面因素导致的,不仅仅是因为母乳喂养。而如果能够从怀孕时就开始注意胸部报警,正确的喂养,母乳的妈妈同样也能保持胸部的坚挺,到时候可能非但不下垂还分分钟升cup!

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