喂奶不下垂,老公不出轨的秘密...

来源:360健康 时间:2015-12-14
【导 读】很多妈妈都知道母乳喂养对宝宝和自己都有很大益处,但是有些妈妈还是迟疑,怕喂奶之后乳房下垂,没有了当初的曲线美,更加担心自己的老公因此不喜欢自己而出轨...其实,妈妈们不用如此担心,哺乳和下垂并没有必然的相关性,如果能做好喂养期间的护理,乳房也可以挺拔傲人,你的老公也不会因此抛弃你。

喂奶不下垂,老公不出轨的秘密

很多妈妈都知道母乳喂养对宝宝和自己都有很大益处,但是有些妈妈还是迟疑,怕喂奶之后乳房下垂,没有了当初的曲线美,更加担心自己的老公因此不喜欢自己而出轨...其实,妈妈们不用如此担心,哺乳和下垂并没有必然的相关性,如果能做好喂养期间的护理,乳房也可以挺拔傲人,你的老公也不会因此抛弃你。

喂奶后乳房为什么会下垂?

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刘明宇 主治医师

哈尔滨医科大学附属肿瘤医院  整形美容科

①妇女哺乳期体力消耗。体内储备的脂肪消失,体形变瘦,又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护,脂肪减少和腺体萎缩造成乳房萎缩的常见原因。
②部分妇女由于哺乳时间过长,卵巢功能恢复较慢,使女性激素分泌减少,乳房出现萎缩。
③有些妇女对性要求淡漠,缺少性刺激等,也使乳房容易萎缩。

不想乳房下垂,你得这样做

1、哺乳期采用正确的喂奶方式

首先两个乳房要交替喂奶;其次如果宝宝吃空了一个乳房时,妈妈们要用吸奶器把另一个乳房也吸空,保持两侧大笑的对称;喂奶时注意不要让宝宝牵扯乳头,同时避免乳腺炎的发生。

2、坚持戴胸罩

妈妈们要注意从哺乳期的一开始就要坚持戴胸罩,如果不戴的话则很可能在重量增加后乳房明显下垂。特别是在工作或者走路的时候,震荡的会很厉害,下垂的就更明显了。戴上之后可以使乳房有明显的支撑,对促进乳汁分泌也是有好处的。

这个时候选择胸罩要注意选择有钢托的、大小合适的款式,穿后要注意整理一下,将赘肉都拢到胸罩里。

3、沐浴乳房

在淋浴的时候可以用莲蓬头冷热交替的喷洒,这样有助于提高皮肤的张力,促进血液的循环。

4、经常按摩乳房

每天睡觉之前,可以躺在床上,用一只手的食指、中指、无名指并拢,以乳头为中心顺时针向内侧划拳,各做10次。这项按摩可以增加乳房的营养供给,有利于雌激素的分泌。

5、健胸操

健胸操是最有效,也是最经济的美乳方法。如果在产后进行及时的胸部肌肉锻炼,就会使乳房坚挺,当然这也是需要长期坚持的。

6、不要节食减肥

有些新妈妈们对于自己发福的身体,急于进行节食减肥,这是不可取的。节食的会使乳房里的脂肪组织随之减少,乳房就会缩小。对于产后的妈咪们来说,一年左右的时间之后体重就会逐渐恢复了。

7、食补

可以多吃一些富含雌激素和B族维生素的食物,B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,比如说鸡蛋、鲜奶、葡萄、麦芽、瘦肉、莲藕、胡萝卜、蛋类等。

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