女生熬夜毛病多,熬着熬着胸小了?

来源:360健康 时间:2016-02-29
【导 读】近日,微博上关于女生熬夜毛病多话题越来越热了,对熬夜的危害更是进行了个大盘点。而一条“熬夜,胸会变小”特别显眼,吓得网友们发誓要开始早睡了。

对于早睡二字,大家向来都是“语言上的巨人,行动上的矮子”,得过且过就将就着继续“熬着夜”。但是,今日又听闻微博上说:”女生熬夜,胸会变小“,吓得心惶惶,立马就早睡?

▍熬夜真会瘦胸吗?

微博熬夜危害大盘点:内分泌失调、黑眼圈、长痘痘、月经不调、皮肤衰老、长斑、四肢无力、脸上有细纹、还有胸会变小。

大家最关心的就是:真的会瘦胸吗?

要知道真相,就需要先了解下影响乳房的发育因素:

内分泌系统对乳房的发育起着重要的作用。雌激素能使乳腺管日益增长,黄体酮能使乳管末端不断分叉,形成乳腺小叶。此外,垂体分泌的生长激素和催乳素都对乳房的充分发育起着重要作用。[1]

而熬夜了,是会导致内分泌失调。故大家会说:”熬夜,胸会变小。“但是,这不代表是绝对的等同关系和必然关系,只是一种影响因素。

不过总得来说,对于青春期的少女们,夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期,睡眠不足,会严重干扰内分泌功能,影响青春期的发育,也有可能因此导致“胸会变小”。

女生熬夜毛病多,熬着熬着胸小了?

▍女人熬夜常见的5大坏处

熬夜常见有哪些影响?

1.肌肤状态越来越坏

都说女人要靠睡觉来养,很多女性如果失去了充足的睡眠,这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点,如果这个时间没有很好的睡觉,那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏,肌肤会变得越来越差,女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。

2.视力变差

很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”,但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单,眼睛处于劳累的状态,眼睛得不到充分的休息,视力就会变弱,出现干涩等情况,还容易出现干眼症等。

眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题,要想解决这些问题。那么我们势必要减少熬夜的机会。

3.免疫力低下

在熬夜之后,很多人都感觉到精神不振,很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息,长期这样,身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群,这个时候很多疾病也会趁虚而入。

4.记忆力越来越差

人的交感神经休息时间是在夜晚,在白天的时候处于兴奋状态,如果熬夜的情况下,交感神经就是处于神经兴奋的状态。于是在白天的时候,交感神经就很难处于兴奋状态,这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

5.容易上火

很多女生都应该发现过这样的问题,等到通宵之后,脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是,因为熬夜的人,身体长期处于负荷工作之中,这很容易出现功能性紊乱的情况,这也就是上火的症状。

所以一定要多注意补充水分,切忌熬夜的时候不要食用咖啡来代替水分,这样只会加深你上火的情况。

又到一年年底时,大伙儿还是早点睡比较好。睡多几个美容觉,新年好形象。

参考资料:

[1] 刘莹.徐进主编.女性卫生与保健指导.[M].青岛出版社.2002年11月第1版第15页

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