孕期补铁光食补不行 补铁尖货看我娓娓道来

来源:360健康 时间:2015-12-12
【导 读】孕期的营养补充非常重要,因为不仅要满足妈妈的生理需要,同时还要满足肚子里的小宝宝。孕期是对营养要求最为敏感的时期,妊娠期营养不良或营养过剩的妇女,可能出现孕妇和胎儿营养缺乏及某些并发症。但问题来了,在这个物质水平优越了很多Lev的当今社会,营养过剩还可以理解,孕妇还会营养不良吗?

孕期的营养补充非常重要,因为不仅要满足妈妈的生理需要,同时还要满足肚子里的小宝宝。孕期是对营养要求最为敏感的时期,妊娠期营养不良或营养过剩的妇女,可能出现孕妇和胎儿营养缺乏及某些并发症。但问题来了,在这个物质水平优越了很多Lev的当今社会,营养过剩还可以理解,孕妇还会营养不良吗?

事实是,真的会,不太相信的童鞋们不妨来看看这组数据。

根据赵丽云等[1]对2006年中国儿童与孕产妇营养健康状况调查结果显示,中国孕妇贫血患病率为37.74%,处于较高水平。在我国孕妇中普遍存在铁摄入不足。刘莉等[2]在成都市孕妇膳食营养状况分析中发现,妊娠早期铁摄入不足者占21.37%,中期占100.00%,晚期占87.40%。

估计大家都知道了,缺铁和贫血息息相关。因为铁是血红蛋白的组成成分,参与造血,孕妇体内缺乏铁会引起贫血,而孕妇贫血得不到及时纠正,可使胎儿早产、出生低体重、早夭[3]

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这么看来,咱们天朝的孕妇还真是缺铁了,得好好补一补。谈到补铁,有一个问题一直都是比较纠结的。是食补,还是药补?我国营养协会推荐孕期每日膳食中铁的供给量为28mg,这很难从日常膳食中得到补充,因为有必要另行补充[4]

补铁最有效的方法是进食富含铁的食物或向食物中添加铁制剂,前者有动物肝脏及血、肉类、鱼类、黑木耳、紫菜、芝麻、豆制品、藕粉等(虽说动物肝脏补铁很好,但那股浓烈的铁锈味总是让人望而却步)。后者主要有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等[5]

什么时候补你知道不?

推荐从孕4~5月开始口服硫酸亚铁0.3g/d,或富马来酸亚铁0.2g/d。

不是说笑,医生都认同的补铁干货

硫酸亚铁?富马来酸亚铁?看着这些名字,大伙儿对补铁药顿时有种无力感,都什么跟什么,能不能说点人话,推荐些真干货啊?憋着急,一大波补铁干货这不就来了嘛!Hey yo yo,here we go孕期补铁光食补不行 补铁尖货看我娓娓道来

力蜚能

神总结:德国配方米国产,分子铁来好吸收,绝无锈味放心吃。

力蜚能的生成厂商是德国许瓦兹制药集团公司(许瓦兹是一家跨国制药集团,开发并销售创新药物,其药品主要是满足心血管、神经、泌尿以及胃肠系统的医疗需求,总部设在德国,全球拥有13家子公司),而国内市场上的力蜚能一般是由德国许瓦兹在美国生成厂Kremers Urban Pharmaceuticals Inc.生产,并由国内的珠海许瓦兹制药有限公司分装。所以如果你看见包装上,有这样的字眼,请不要怀疑买到假药。

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力蜚能是多糖铁复合物,其中的铁元素含量高达46%,而且是以完成的分子形式存在,能更好地被消化道吸收,对胃肠粘膜不会有刺激和腐蚀作用。最常被妇产科医生用来治疗孕期的贫血缺铁治疗,但同时也广泛地用在怀孕期的预防性补铁上,所以孕妈妈和哺乳期的妈妈都可以放心使用。力蜚能是硬胶囊,吞咽不会太困难,没有补铁剂惯有的铁锈味,气味、口感较好。不过,服用期间偶尔会有小插曲,会出现胃肠刺激或便秘,偶有大便变为黑色或者绿色等,但出现的几率很少。

孕期补铁光食补不行 补铁尖货看我娓娓道来力蜚能 多糖铁复合物胶囊 0.15g*10粒


产科医生最爱用,高达46%铁元素,容易吸收好耐受,无味无臭快吞服。

售价:¥40.0立即预定

红源达

神总结:国产版的“力蜚能”,一样的成分、疗效,更优惠的价格。

提到了力蜚能就不得不提红源达了,因为天了噜,他们其实成分相差无几,效果也是旗鼓相当[6],只是力蜚能是外国厂商生产,红源达是国内厂商生产,更重要的一点是,红源达是非处方药,随时都可以买买买,不用受到限制。要是你懒得走动、或者附近没有药店,可以直接通过线上药店下单购买(然而,处方药就必须走咨询药师→出具处方证明→核实证明→药房发货的途径)。两者在价格上也有差异,国货总是会实惠一点。

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孕期补铁光食补不行 补铁尖货看我娓娓道来红源达 国风多糖铁复合物胶囊 0.15g*10粒


国产版的“力蜚能”,一样的成分、疗效,但更优惠的价格。还是非处方药,网上也能买。

售价:¥35.0前往购买

速力菲

神总结:国货当自强,“非处”易下单,价格更良心。

速力菲是赤果果的国货,不过听见国货先别拍砖,因为这家生成企业很腻害,噔噔噔噔,伦家是金陵药业股份有限公司南京金陵制药厂生成的捏,先来扒扒药厂的实力。金陵药业是不仅是上市企业,还是国家的重点企业,可以其实力雄厚,所以他们家的药品质量有保证。

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和力蜚能相比,速力菲有一种比较突出的优点,就是它属于非处方药,随时都可以买买买,不用受到限制。另外,速力菲成分其实是琥珀酸亚铁片,其中总铁含量约为38%,吸收和治疗效果比力蜚能差,但比硫酸亚铁片要好。另外,本品是片剂,好吞咽,但铁锈味道稍浓。不良反应与力蜚能类似。

孕期补铁光食补不行 补铁尖货看我娓娓道来速力菲 琥珀酸亚铁片 0.1g*20片


实力药企,良心价格,国产的非处方补铁好药,随时随地买买买,畅通无阻。

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铁之缘

神总结:三类营养,一次补充,补铁补血的保健品。

前面两个都是药品,铁之缘只是保健品,成分是乳酸亚铁、阿胶、富锌蛋白粉。解释一下,这里的富锌蛋白粉,其实应该叫蛋白锌,是蛋白质和锌的结合物,是目前国内最新一代的补锌技术,其无副作用吸收比较高,补锌效果很好。所以咯,铁之缘补铁之外,还能补锌。就铁含量而言,本品是食品级乳酸亚铁,含铁量为19.1%,确实不能与前面的药品相比,所以铁之缘最预防性保健比较适合,因为它不能取代药品的治疗作用。

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不过也不要因为是保健品而对效果表示怀疑,实验数据已经证明铁之缘片作为一种新型中西医结合补血制剂,安全、有效,无消化道不良反应,孕妇易接受[7]。嘿嘿,而且这款产品有惊喜哦,吃起来是香香的蛋卷味口感哦!冒着被打死的风险爆个料,这款式某宝上,销量最好、评价最高的补铁产品。

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铁、锌、蛋白,三类营养,一次补充,香香软软的补铁保健品。

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孕妇补铁药,盘点看个够,高下立分

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参考资料

[1]赵丽云,于冬梅,刘爱东,等.《2006年中国儿童与孕产妇营养健康状况调查结果分析》[J].《卫生研究》,2008,37(1):65-66.

[2]刘莉,康敏,卿频.《成都市孕妇膳食营养状况分析》[J].《预防医学情报》,2007,23(2):177-179.

[3]《育龄妇女每周补充铁和叶酸对增进孕产妇和儿童良好健康的作用》世界卫生组织 http://www.who.int/nutrition/publications/micronutrients/weekly_iron_folicacid_zh.pdf

[4] 邹丽, 王亮, 侯金花《妊娠期微量元素及维生素的需求及合理应用》[J].《中国实用妇科与产科杂志》 2007年 4月 第 23卷 第 4期

[5]李萍, 秦亚玲《我国妊娠期妇女营养摄入状况的研究进展》[J].《护理管理杂志》2010年6 月 第10 卷6 期

[6]王素英,冯爱华,邢琳《多糖铁复合物(红源达)治疗围产期缺铁性贫血的疗效观察》[J].《中国医药指南·医药学刊》April 2005 VOL.1(3) NO.1(3)

[7]顾爱玲,王军青《铁之缘片治疗妊娠期缺铁性贫血88例临床观察》[J]. 《临床医药实践2010》 年 3 月第19 卷第3B 期

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