每天做这一件事让你有机会避免大肠癌

来源:360健康 时间:2016-11-29
【导 读】近日,广州市疾病预防控制中心发布今年大肠癌首轮(2015-2017年度)筛查报告。截至11月30日,全市参与初筛89694人,其中男性约占40%、女性约占60%;初筛阳性18457人,阳性率为20.58%。

大肠癌在我国发病率逐年上升,其主要原因与生活方式改变有关。加上大肠癌的早期症状不明显,公众缺乏对大肠癌的正确认识,使得临床就诊的患者90%以上为中晚期。[1]今年1月7日,广州市卫生局、广州市财政局联合启动大肠癌筛查,首轮(2015-2017年度)筛查对象选择为广州市50-74岁常住人口(包括本市户籍及本市住满6个月及以上的非本市户籍),2015年2月10日项目正式启动,在全市12个区全面铺开。

近日,广州市疾病预防控制中心发布今年大肠癌首轮(2015-2017年度)筛查报告。截至11月30日,全市参与初筛89694人,其中男性约占40%、女性约占60%;初筛阳性18457人,阳性率为20.58%。2592例初筛阳性者进行了肠镜检查,其中结果正常1396例(53.86%),异常1196例(46.14%)。

在异常的1196例中,包括炎症、炎性息肉及其他,非进展期腺瘤,进展期腺瘤,伴中、重度异型增生的其他病等。其中,最值得注意的是发现了40例恶性肿瘤(即大肠癌),16例为早期病例、24例为中晚期病例,分布在全市11个区(除番禺区外,其余区截止目前均通过项目发现了大肠癌患者)。另外,通过本项目发现的其他病变及早期癌共131例,早诊率为84.52%。

肠镜是发现大肠癌的有效措施

早期筛查是遏制大肠癌高发的有效措施之一。前期的数据显示,肠镜检查发现的异常情况中,约90%是早期癌、癌前病变及息肉等,而非大肠癌。另外,高危人群每次排便后均需观察。首先要看颜色,有无出血的情况,例如大便表面是否有血丝、血块,是鲜红色、暗红色或黑色。还是大便后有滴血、手纸上有血。还是整个大便中混杂有血色。无论是哪种出血,都要及时就诊。

即使是没有症状,也建议定期肛门指诊。肛门指诊是一种简易却很重要的检测方法。一般情况下,专业肛门指诊可以发现直肠部位的早期肿物。肠道恶性肿瘤有70%至80%发生在直肠、肛管、直肠与乙状结肠的交界处,直肠癌大部分发生在直肠下2/3处,距肛缘10cm以内。直肠癌早期病变仅限于肠黏膜,病人可无任何不适症状,医生指诊可触到稍隆起的结节。

每天锻炼30分钟可预防大肠癌

世界卫生组织明确指出,保持身体活动、采取健康饮食及适度饮酒,就能够预防30%以上的癌症。研究发现,经常锻炼可以明显降低患肠癌的危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。

饮食上减少脂肪与红肉摄入,尽量少吃煎烤后的棕色肉类,有助于减少结肠癌的发生几率。另外,长期久坐不运动的人应提高警惕,尽量克服久坐的不良习惯。坐的时间不宜太长,要定时改变坐姿,适当增加活动的时间,才能减少或避免大肠癌的发生。

大肠癌是一种“富贵癌”,随着我国生活水平明显提升,发病率也逐年上升。所以,除了健康的生活饮食方式,对于50岁以上的高危人群,如结肠息肉病史、大肠癌家族史、高脂饮食、肥胖、不爱运动久坐一族等人群,最好定期做肠镜检查。

相关文献

[1]孙清廉. 大肠癌发病率上升 防治切莫掉以轻心[J]. 健康生活, 2013, (08):30-30.

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疾病小百科

  大肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变,预后不良,死亡率较高,是我国常见的恶性肿瘤之一。其中由粘膜上皮发生的恶性肿瘤统称为大肠癌,为胃肠道最常见的恶性肿瘤。...详细>>

常见症状: 腹部肿块腹痛便血
并发症: 贫血坐骨神经痛
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