哮喘患者新出路,替代疗法收奇效

来源:360健康 时间:2015-09-01
【导 读】虽然哮喘是一种复杂而多变的疾病,但其可以通过传统医学、补充和替代疗法(complementary and alternative medicine, CAM),或这两种方法结合进行治疗。

马霖轩 主任医师

北京和睦家医院 呼吸科 康复医学科

哮喘是一种慢性气道炎症,常伴随的症状包括反复发作的咳嗽、气喘、呼吸急促。如果您患有哮喘,您在基因上更易感染过敏性疾病;在环境因素导致炎症恶化时,症状随之加剧。由于环境污染日趋严重,空气质量不断下降,易患哮喘的人群可能发现自己哮喘症状频发。虽然哮喘是一种复杂而多变的疾病,但其可以通过传统医学、补充和替代疗法(complementary and alternative medicine, CAM),或这两种方法结合进行治疗。

一、哮喘的症状

由于哮喘的症状无法当机立断,患者往往不知道自己是否患上哮喘。出现哮喘症状的人大多认为自己患上了普通的感冒或感染,但又疑惑为什么感冒持续了三周还不见好转?为什么连续一个月都觉得喘不过气或咳嗽不止?哮喘的发病诱因是病毒在人群间传播导致,除此之外还包括尘螨等其他环境因素,如烟草烟雾、空气污染、蟑螂过敏原、宠物皮毛、霉菌、化学品和香水、湿度和运动等。

二、缓解哮喘症状

哮喘的治疗分为抢救治疗和预防治疗,主要使用药物和吸入剂。抢救治疗包括使用支气管扩张剂(如沙丁胺醇)松弛气道平滑肌,缓解哮喘发作时的痉挛感。预防性药物如吸入糖皮质激素(包括布地奈德和氟替卡松)专为日常使用。

虽然我们无法轻易改变先天致病因素,但有很多外在因素可以自主控制。正是这个原因,越来越多的患者逐渐青睐补充和替代疗法(CAM),通过与药物和吸入剂结合治疗和减轻哮喘症状。这些综合性的治疗方法包括饮食、草药、针灸、顺势疗法、呼吸练习和瑜伽。

三、替代疗法治疗哮喘

尽管对替代疗法的验证仍在进行中,已经研究表明能够帮助治疗哮喘症状的补充和替代疗法(CAM)包括:

1、环境

  • 消除环境中的潜在过敏原和哮喘发病诱因

  • 使用HEPA过滤器的室内空气净化器

  • 户外活动佩戴N95口罩

调查研究表明,消除环境中的潜在过敏原和发病诱因对预防哮喘症状有很大影响。从临床经验上来说,我的患者中使用HEPA过滤器室内空气净化器和佩戴口罩的,患者主诉其哮喘症状的发生次数明显减少或降低。

2、营养

  • 至少在一段时期内,避免食用致敏食物,如奶制品,贝类,含亚硝酸盐、色素或人造甜味剂的食品。

  • 多食用有机蔬菜和水果,以及富含Omega-3 脂肪酸的食物。

  • 致敏食物容易刺激气道引发哮喘症状,多食用抗氧化的蔬菜和水果能够帮助您远离哮喘困扰。

3、运动与呼吸技巧

  • 坚持规律运动

  • 尝试通过冥想和呼吸技巧减压

多项研究表明哮喘可以通过规律的锻炼得到良好控制,例如瑜伽就是一种结合运动和呼吸技巧的锻炼方式。冥想、运动和深呼吸都能够让更多的氧气进入体内,帮助减轻压力和焦虑情绪。

4、补充剂

  • 维生素C

  • 维生素B6

  • Omega-3 脂肪酸(鱼油)

以上的补充剂能够帮助改善营养素不足、减少气道炎症的发生。此外,营养补充剂还能够增强免疫系统,抵御可能导致哮喘发作的过敏原。

5、草药

  • 印度娃儿藤(Tylophora indica)

  • 毛喉鞘蕊花(Coleus forskohlii)

  • 麻黄

  • 甘草

  • 银杏

  • 抗哮喘简化中药干预治疗(ASHMI)

  • 植物乳香(Boswellia serrata)

草药是治疗哮喘最古老的方式之一,最早可以追溯至4000年前,并且在中国和印度药学中均占有一席之地。通常,草药治疗需要受过专业训练的人士根据患者个体需要进行调配,现在也有一些常见的中成药。

6、生物力学

  • 手法治疗(整骨或整脊)

  • 按摩

手法治疗和按摩有助于放松身体,进而远离哮喘发作的诱因之一——压力。

尽在究竟哪种替代疗法与常规疗法结合起来效果更好的讨论上,医学界仍存在分歧。尽管如此,您可以首先与您的医生充分沟通,找到最适合您和您生活方式的治疗方法。

专家简介

马霖轩 男 主任医师 医学博士 北京和睦家医院  呼吸科 康复医学科。

马霖轩医生毕业于美国俄亥俄州立大学,获医学博士学位及医学委员会认证,之后在亚利桑那大学健康科学中心完成了呼吸与危重病医学的专业培训。

马医生在内科、呼吸内科、危重病医学方面积累了30多年的临床实践经验,擅长诊治各类呼吸系统疾病,如哮喘、咳嗽、呼吸短促、肺动脉栓塞、X线异常表现、间质性肺病,以及其他肺部疾病。此外,马医生在中西医结合医学领域也接受了广泛培训,参加过阿育吠陀医学 (Ayurvedic Medicine) 以及功能医学培训,并将多种疗愈方式运用到自己的临床实践中。

在加入北京和睦家医院之前,马医生在美国亚利桑那州图森 Cornerstone医院担任呼吸内科主任,并从2000年起参与亚利桑那州中西部大学临床医学教学工作。

马医生是美国胸科医师学会、非营利组织 Health of Humanity、美国阿育吠陀医学会、美国功能医学研究所会员。

本文转自 《被哮喘困扰?不如尝试替代疗法马霖轩 主任医师 北京和睦家医院 呼吸科 康复医学科,投稿/合作:hujingjian#360jk.com #换成@

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