秀恩爱,大爷公主抱老伴致其骨折

来源:360健康 时间:2015-11-30
【导 读】骨质疏松症被称为沉默的杀手。11月26日西方感恩节,武汉汉口的张大爷一大早给老伴来了个浪漫“公主抱”,不想老伴突感不适,医院检查发现老伴3根肋骨骨折。医生说,肋骨被抱断主因是老太有重度骨质疏松症,打个喷嚏都可能骨头断裂。

根据中国新闻网报道,11月26日西方感恩节,武汉汉口的张大爷一大早给老伴来了个浪漫“公主抱”,不想老伴突感不适,医院检查发现老伴3根肋骨骨折。医生说,肋骨被抱断主因是老太有重度骨质疏松症,打个喷嚏都可能骨头断裂。

|老年人骨质疏松不容忽视

骨质疏松症被称为沉默的杀手。骨折是骨质疏松症的严重后果,常是部分骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因。除了上述案例的肋骨骨折意外,骨质疏松最常见的还有髋部骨折。根据卫计委资料统计显示,髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20-25%。存活者中50%以上会有不同程度的残疾。一个骨质疏松性髋部骨折的患者每年的直接经济负担是32,776元人民币。中国每年骨质疏松性髋部骨折的直接经济负担是 1080亿元人民币。

|防治骨质疏松,卫计委给出这11条TIPS

根据卫计委2011年印发《防治骨质疏松知识要点》的通知指出,防治骨质疏松有以下这11点提示:

1、骨质疏松症是可防可治的慢性病。

2、人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防,婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

3、富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。

4、无论男性或女性,吸烟都会增加骨折的风险。

5、不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。

6、步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。

7、平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。

8、负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。

9、预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。

10、高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测,早诊断。

11、相对不治疗而言,骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚,但早诊断和早治疗会大大受益。

|预防骨质疏松存在着这些误区

1、喝骨头汤能防止骨质疏松。

实验证明同样一碗牛奶中的钙含量,远远高于一碗骨头汤。对老人而言,骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪,经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化,少食油腻,坚持喝牛奶,不宜过多食入蛋白质和咖啡因。

2、治疗骨质疏松症等于补钙。

简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常(人体内破骨细胞影响大于成骨细胞,以及骨吸收的速度超过骨形成速度)造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙,而是综合治疗,提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。

3、骨质疏松症是老年人特有的现象,与年轻人无关。

骨质疏松症并非是老年人的“专利”,如果年轻时期忽视运动,常常挑食或节食,饮食结构不均衡,导致饮食中钙的摄入少,体瘦,又不拒绝不良嗜好,这样达不到理想的骨骼峰值量和质量,就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人,尤其是年轻的女性。因此,骨质疏松症的预防要及早开始,使年轻时期获得理想的骨峰值。

4、老年人治疗骨质疏松症为时已晚。

很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗,这是十分可惜的。从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。所以,老年人一旦确诊为骨质疏松症,应当接受正规治疗,减轻痛苦,提高生活质量。

5、靠自我感觉发现骨质疏松症。

多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉,不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状,应当定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查,有助于了解您的骨密度变化。

6、骨质疏松症是小病,治疗无须小题大做。

骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已,一旦发生脆性骨折,尤其老年患者的髋部骨折,导致长期卧床,死亡率甚高。

7、骨质疏松症治疗自己吃药就可以了,无需看专科医生。对于已经确诊骨质疏松症的患者,应当及早到正规医院,接受专科医生的综合治疗。

8、骨质疏松容易发生骨折,宜静不宜动。保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外,如果不注意锻炼身体,出现骨质疏松,肌力也会减退,对骨骼的刺激进一步减少。这样,不仅会加快骨质疏松的发展,还会影响关节的灵活性,容易跌倒,造成骨折。

9、骨折手术后,骨骼就正常了。

发生骨折,往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此,我们不但要积极治疗骨折,还需要客观评价自己的骨骼健康程度,以便及时诊断和治疗骨质疏松症,防止再次发生骨折。

参考文献:

[1] 《防治骨质疏松知识要点》,中华人民共和国卫生计生委疾病预防控制局,2011

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