拒绝性冷淡,如何重燃激情?

来源:360健康 时间:2016-02-20
【导 读】性冷淡普遍存在于生活紧张的现代社会中,只不过有程度上的差异。轻度的性冷淡占大多数,多是由于心理或疾病所形成,暂时地对性生活失去性趣,在原因消失之后,性冷淡也随之消失。

性冷淡普遍存在于生活紧张的现代社会中,只不过有程度上的差异。轻度的性冷淡占大多数,多是由于心理或疾病所形成,暂时地对性生活失去性趣,在原因消失之后,性冷淡也随之消失。

严重的性冷淡很少见,因为在良好的条件和环境下.即使是微弱的性欲,仍能被激发而享受性的乐趣。性冷淡不一定意味着婚姻的终结。但它提醒人们,夫妻关系已经淡漠,是该调整的时候了。

下面几点对策,也许有助于消除性冷淡

不可沉溺于幻想

如今,我们每天都受到性感广告或影视中俊男靓女激情镜头的“轰炸”,但现实生活远非如此夫妻始终保持完美的性生活,就像攀登珠穆朗玛峰。虽然不是没有可能,但也不是那么轻而易举。当现实不能满足期望时,人们开始自责或抱怨.往往真成了性冷淡。因此,期望值不能太高,应该脚踏实地,面对现实,创造美好的性生活

要打破固定的性生活模式

性欲不像电流一样。只要打开“开关”就自动产生它是以情爱为基础,是双方身心投入、精心培育的结果。有这样一对夫妇,结婚3年后,性生活减到两三周才一次原因是男性的工作压力增大,女的也为谋求升职而努力。性生活时应付差事,爱情也正在消亡。两人经过平心静气地讨论,停止了例行公事般的性生活,把注意力放在减轻身心压力和培养夫妻情爱上。这样,性生活叉完美如初了。

要避免“床头战争”

发怒是性冷淡的催化剂,民间就有“莫骂酉时妻”,不然“一夜受孤凄”的说法。心理学家揭示人们越是激烈地倾泻怒气,他们自身的敌意也越深。夫妻间的小磨擦是难以避免的,但要及时解脱,特别不能发生“床头战争”。

解脱气恼的方式是:既不遮遮掩掩,也不要作无谓的争吵;要先弄清问题在哪里,并认同是两个人的事,然后把注意力放在具体问题上,用“换位”的方法思考,争取理解彼此的立场。

要腾出时间来亲热

现代生活节奏加快,各种压力增加,性生活往往被“牺牲”了,没有机会亲热一下。这是极不应该的。在日常生活中,应安排一些使身心完全放松的独立时间,这一“私人活动时间”应当放在优先位置,还可以嘱咐孩子不要打扰,甚至在卧室加一把锁,以求得安宁的心境。

当然不排斥突发性的性欲萌动,千万不要放弃“额外”性生活的机会人们的性生活和其他至关重要的生活状况可能发生变化,可能偶尔性兴趣不佳。但这不等于是危机。因此,当你为性冷淡苦恼的时候,要拿出勇气来,抱积极态度,掌握一些技巧,恢复热恋时的恩恩爱爱,性冷淡就会挥手“拜拜”。

本文转自副主任医师 贺经 程力华(解放军252 医院 保定 071000)《性冷的对策》

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