（加拿大营养屋）海洋钙牡蛎维D胶囊

产品规格：69.3克/90粒

产品配料：牡蛎壳粉、维生素D

产品成分：钙20%～50%，维生素D6000IU/100G～6000IU/100G

特别需要补充的人群：成年人

食用方法：一日1～2次，一次1粒，随餐服用最佳

保 质 期：24个月

执行标准：Q/77451124-2.06

产品特点：来自海洋无污染的钙质，含天然钙质40%以上，并有多种海床珍贵微量元素；吸收更完整，避免长期服用无机钙容易造成泌尿系统结石的弊端；维生素D促进钙吸收。

生命之柱——矿物质

矿物质是无机物，存在于岩石和金属矿之类的非生物之中。后融入泥土，透过泥土进入植物根部，再进入食物链，我们主要是通过食用植物或草食动物来获取矿物质的。

矿物质就像一栋大楼的钢筋一样，少了钢筋大楼很容易会塌掉，人体少了矿物质就会很容易倒下。因为矿物质不仅是骨骼、牙齿和其它组织的重要成分，还能活化荷尔蒙及维持主要酵素系统和体液平衡，具有十分重要的生理机能调节作用，

矿物质主要分为两大类：

巨量矿物质：钙、镁、钾、钠、磷、硫等元素，人体每天的需要量在100毫克以上。

微量矿物质：铁、锌、硒、铬、铜、碘等十几种，其中铁、锌的需要量最大。

现代人生活步调紧凑，工作繁忙，压力大，长时间的工作使体力的支出远远超过可以承受的负荷，而现代食品的精加工又使食物中的营养物质大量流失，导致矿物质缺乏，更加重了身体隐忧。从今天开始行动，与矿物质亲密接触吧！

人体内含量最丰富的矿物质

钙

主要功用

人体内含量最丰富的矿物质。体内的钙99%存在于骨骼和牙齿中，其余1%常以游离或结合状态存在于软组织或体液中，参与生理活动，有450种疾病与钙有直接的关系。

骨骼与牙齿的主要成分，虽然只有1%的钙分布在体液和细胞内，却起着非常重要的作用：钙是神经代谢不可缺少的重要物质，帮助维持正常血压，参与视神经的生理活动，维持眼球弹性，是肌肉收缩的必需元素，因此对于心脏的正常收缩非常重要，同时钙参与调节各种激素、消化酶和神经递质的分泌；血液中必须保持一定的钙，心脏和脑才能维持正常的功能运作。钙与镁相互作用，维持健康的心脏和血管。

缺乏及症状

血浆中的钙与骨骼中的钙保持动态平衡，从而保持血钙浓度恒定。当你血钙浓度不足时，就会一点点从你的牙齿，骨骼上抽取钙质，血钙不足可引发抽筋，痛经等症状。血钙不足搬去骨钙，导致骨质疏松，而被搬出的骨钙在软组织的异常沉着又形成了骨质增生。当你检查到骨质疏松、骨质增生时，早就已经缺钙许久了。

2004年卫生部、科技部、国家统计局发布《中国居民营养与健康现状》调查显示，中国城乡钙摄入量仅为391毫克，相当于推荐摄入量的41%。

人在25岁以前是正吸收，主动性吸收钙，储存在骨骼和牙齿中，25岁以后是负吸收，被动吸收。30岁以后每年有1%的骨钙流失。50岁以后每年有30%的钙流失，70岁以后每年有50%的钙流失。人在50岁以后，个子慢慢在缩矮，牙齿松动，骨质疏松就是因为缺钙，而女性由于雌激素减少，比男性更缺钙。

怎样补充

最佳食物来源：奶酪、牛奶、花椰菜、豆腐

最佳摄取量为每日1000毫克，维生素D、鱼油和月见草油有助于钙吸收。